L’aventure de la conscience

Combiner la méditation zen et la respiration holotropique, c’est offrir l’intégration de la pratique ancestrale et spirituelle du zen associée aux moyens de la psychologie occidentale. Mais de quelle manière ? Nous avons choisi de proposer les fruits de la recherche moderne sur la conscience à travers des conférences clarifiantes et des sessions d’expériences directes en travaillant de façon intense avec la méditation et la respiration, en utilisant la musique, le travail corporel, et les dessins de mandalas. Les ateliers que nous avons constitués sont ainsi composés de cercles de partage en commun émaillés de longs moments de silence et d’introspection. A travers les conférences, nous explorons l’évolution de la conscience et le processus psychologique qui suit, couche par couche, étape par étape, auxquels sont associés d’enrichissants enseignements zen. Le but de ces ateliers est de donner la possibilité aux participants de vivre de profonds « insights », de libérer des problèmes psychosomatiques et de faciliter des expériences d’ouveture, de connaissance de soi, d’expansion de conscience, tout en se relaxant, et en renforçant les sentiments de confiance et de bien-être.

La respiration holotropique
La respiration holotropique est un moyen très efficace d’auto-exploration profonde et de psychothérapie empirique. Elle a été créée par Stanislav Grof, cofondateur avec son épouse Christina Grof, de la psychologie transpersonnelle . Elle combine respiration, musique évocatrice, travail corporel focalisé, art et intégration de groupe. Basée sur le pouvoir guérisseur et transformateur des états non ordinaires de conscience, elle donne aussi accès aux couches les plus profondes de la psyché.

La méditation zen
La méditation zen est une pratique de développement spirituel dont les origines remontent à l’expérience du Bouddha Shakyamuni sous l’arbre de la Boddhi. Cette pratique a été transmise de génération en génération à travers le lignage des maîtres zen japonais. La pratique s’appuie sur le développement du calme mental et émotionnel d’une part, et d’autre part sur une introspection lucide et pénétrante. La méditation zen facilite l’éveil de la conscience et permet la découverte de la grande richesse de la nature humaine.

Comment ces séminaires se déroulent-ils ?
Les ateliers se structurent de la manière suivante : par des initiations simples à la méditation zen et plusieurs sessions de méditation tout au long de la journée, ainsi que des enseignements. Chaque participant a l’opportunité de faire une expérience de respiration holotropique en tant que « respirateur » et une autre ...