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Et préservez votre colonne vertébrale !
Les problèmes de dos étant considérés comme l’un des mal du siècle, il essentiel de savoir prendre soin de ses cervicales. Le Qi Gong constitue une excellente méthode d’entretien des régions cervicale, dorsale et des épaules, et peut aider à diminuer les tensions douloureuses. Découvrez deux exercices issus d’une méthode spécifique présentés par Ke Wen, experte en Qi Gong.
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La région du corps comprenant la colonne cervicale, le haut du dos, les épaules, est une région soumise à de nombreuses tensions qui peuvent provoquer des symptômes douloureux et augmenter les phénomènes rhumatismaux comme l’arthrose cervicale, la périarthrite de l’épaule…
Les tensions de cette région ont pour origine :
• Des contraintes mécaniques importantes, du fait du poids de la tête, des positions maintenues parfois longtemps au travail (ordinateur) ou à la maison, et du manque d’exercices... [Acheter la version complète]
Les tensions de cette région ont pour origine :
• Des contraintes mécaniques importantes, du fait du poids de la tête, des positions maintenues parfois longtemps au travail (ordinateur) ou à la maison, et du manque d’exercices... [Acheter la version complète]
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