Génération Tao - Le geste alchimique - Articles

Le diaphragme, muscle de la respiration, réagit à la moindre manifestation physique ou psychique, comme la goutte de pluie en tombant vient faire des ronds dans l’eau, à la surface d’un lac calme et tranquille. Cette extrême réactivité est précieuse dans la pratique initiale de l’alchimie intérieure car la respiration devient un formidable miroir capable de refléter la moindre manifestation psychique en nous, manifestation qui, sans cela, aurait pu éventuellement passer inaperçue parce que très subtile. La respiration représente donc une interface entre psyché et corps, révélant l’un comme l’autre.

Apprendre à observer
A ceux qui souhaitent faire leurs premiers pas sur le chemin de la transformation, je propose simplement d’observer leur respiration à travers la pratique d’exercices spécifiques, et surtout de poursuivre cette observation dans la vie quotidienne. De quelle manière ? Après avoir exploré pendant quelque temps les différentes manifestations du mouvement respiratoire (localisation amplitude, rythme, subtilité…), je leur propose tout bonnement de noter quand et où le mouvement respiratoire va s’interrompre une fraction de seconde ou au contraire s’amplifier. Pour rendre plus clair ce qui précède je vais l’illustrer par un exemple dont nous avons tous fait l’expérience. Dans un échange animé avec une autre personne, il se peut que celle-ci ait prononcé une parole « heurtante » à notre encontre. A cet instant précis, il se produit une apnée très brève et... [Acheter la version complète]