Génération Tao - Le Qi Gong du Lotus - Articles
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Le Qi gong du lotus est un exercice à pratiquer le matin, tous les jours de l’année, pour vous détendre, et harmoniser vos énergies.
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Le Qi Gong du "lotus au matin" se pratique le corps détendu, en réduisant au maximum les tensions musculaires. Les mouvements sont conduits par le centre inférieur du corps qui se situe deux doigts sous le nombril (le dan tian inférieur). Le rythme est régulier et lent. Photos/illustrations de l’exercice complet dans l’article en ligne.
L’exercice se pratique avec une respiration... [Acheter la version complète]
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