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L’énergie du bois est associée au printemps, à la montée de l’énergie "yang", la jeunesse, le lever du soleil, la naissance, la croissance, le règne végétal et la souplesse ; elle caractérise l’impulsion vitale et le libre mouvement. Suivez quelques conseils de saison.
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Le printemps évoque la germination, l’émergence et la naissance. Il correspond à l’élément bois dans le cycle des cinq mouvements du "Wu Xing". Ses caractéristiques sont la souplesse et la mise en mouvement rapide comme le vent. Associé à l’Est, le bois symbolise aussi la naissance de tout phénomène vivant dans la mesure où celui-ci devient apparent, comme les bourgeons et les feuilles dans la nature. Photos/illustrations de l’exercice complet dans l’article en ligne.
Fonctions physiologiques et énergétiques du foie ("gan")
•Le foie stocke le sang, c’est-à-dire qu’il régularise le volume du sang en fonction de l'activité physique. Il règle les menstruations.
•Il assure la libre circulation du "qi" sous trois aspects : l'état émotionnel, la digestion et la sécrétion de la bile.
•Il contrôle les tendons ("jin") dont la contraction et le relâchement assurent le mouvement des articulations.
•Il s'ouvre aux yeux et se manifeste aux ongles : l'acuité visuelle est assurée par le sang ; les ongles sont considérés comme un dérivé des tendons.
•Il abrite l'âme éthérée "hun" : l'activité onirique est associée au foie, l'imagination et la créativité au "hun".
Activités physiques et diététique
•Au printemps, il est nécessaire de favoriser l’expression par le mouvement ; la gestuelle doit rester libre de tout blocage. Il convient de nourrir les muscles et les tendons par une activité physique douce et progressive en évitant toutefois les efforts physiques trop prolongés et les stimulations cardio-vasculaires excessives.
•L’énergie du printemps se développe dans toutes les directions mais à dominante verticale. A ce titre, les exercices d'étirements vers le haut seront bénéfiques (fig. 5 : "le dragon sort de l'eau").
•Les coups de fatigue, parfois ressentis, sont à associer au mécanisme naturel d’élimination des toxines, qui fatigue le sang, et par conséquent les muscles et les tendons. Pour éviter l’incidence... [Acheter la version complète]
Fonctions physiologiques et énergétiques du foie ("gan")
•Le foie stocke le sang, c’est-à-dire qu’il régularise le volume du sang en fonction de l'activité physique. Il règle les menstruations.
•Il assure la libre circulation du "qi" sous trois aspects : l'état émotionnel, la digestion et la sécrétion de la bile.
•Il contrôle les tendons ("jin") dont la contraction et le relâchement assurent le mouvement des articulations.
•Il s'ouvre aux yeux et se manifeste aux ongles : l'acuité visuelle est assurée par le sang ; les ongles sont considérés comme un dérivé des tendons.
•Il abrite l'âme éthérée "hun" : l'activité onirique est associée au foie, l'imagination et la créativité au "hun".
Activités physiques et diététique
•Au printemps, il est nécessaire de favoriser l’expression par le mouvement ; la gestuelle doit rester libre de tout blocage. Il convient de nourrir les muscles et les tendons par une activité physique douce et progressive en évitant toutefois les efforts physiques trop prolongés et les stimulations cardio-vasculaires excessives.
•L’énergie du printemps se développe dans toutes les directions mais à dominante verticale. A ce titre, les exercices d'étirements vers le haut seront bénéfiques (fig. 5 : "le dragon sort de l'eau").
•Les coups de fatigue, parfois ressentis, sont à associer au mécanisme naturel d’élimination des toxines, qui fatigue le sang, et par conséquent les muscles et les tendons. Pour éviter l’incidence... [Acheter la version complète]
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