Génération Tao - Les secrets de la respiration - Dossiers

Dans le langage, nous pouvons sentir une différence entre la respiration et le souffle : « Laisse-moi respirer » serait une demande d’espace, « laisse-moi souffler une minute» serait plus proche d’une demande en temps; demandes d’espace et de temps sans lesquels nous serions alors en train d’étouffer. suite de De la respiration à la pulsation, et au souffle...

Respirer consciemment, ou plus justement, être conscient de sa respiration. Conscient du va-et-vient du souffle, de ce mouvement originel, perpétuel, mobile suite de La Respiration Consciente...

Le pranayama, c’est le yoga qui utilise le souffle et l’énergie contenus dans l’air : le prana. suite de Le pranayama...

Le diaphragme, muscle de la respiration, réagit à la moindre manifestation physique ou psychique, comme la goutte de pluie en tombant vient faire des ronds dans l’eau, à la surface d’un lac calme et tranquille. suite de Le geste alchimique...

A partir de trois points de vue simples, vous pouvez déjà savoir beaucoup de choses sur une technique respiratoire. Il faut déjà, dans votre observation, distinguer le geste qui appartient en propre à la respiration des autres gestes du corps. Ensuite, portez le regard sur le geste respiratoire lui-même. suite de Observez votre respiration...

Le Qi Qong permet de faire « respirer » tous les recoins du corps y compris les plus enfouis. La respiration est ce mouvement d’entrée de l’eau, de l’oxygène, de tous les aliments, et de sortie des déchets comme le gaz carbonique. Toutes les cellules du corps respirent si les flux — le sang, la lymphe, etc. — les irriguent. L’énergie de la vie est cette oscillation permanente, tantôt en expansion, tantôt en contraction, de notre mer intérieure, c’est-à-dire de tous les liquides qui circulent dans le corps. suite de Qi Gong, amener le souffle de vie...

De manière anatomique, la respiration se réalise par les poumons. Dans quelques articles de grands maîtres de Tai Ji Quan, il est dit que la peau respire elle aussi dans des situations de haut niveau de relâchement et de calme, les pores permettant d’échanger l’énergie avec la nature. Mais ce n’est pas ici le même fonctionnement que les poumons, et nous ne pouvons pas mélanger ces deux « états » avec le mot « respiration ». suite de Le geste corporel...

Il y a souvent une très grande différence entre ce qu'on imagine de la respiration et la réalité de son fonctionnement. La respiration est une succession de mouvements inversés : inspirations et expirations, rythmés par des moments d'arrêt appelés apnées. suite de Le geste bio-mécanique...

Partir respirer à la montagne… respirer dans son hara… ce mouvement pourrait être plus respiré… un textile qui laisse respirer la peau… mes pieds respirent dans ces chaussures… cette mise en page manque de respiration… respirer jusqu’à la racine des cheveux… Rarement un mot n’a été utilisé dans autant de contextes et avec autant de sens différents que le mot « respiration ». suite de Respiration, de quoi parle-t-on ?...