La pratique assise permet de trouver la justesse des mouvements naturels ondulatoires de la colonne vertébrale. Elle oblige aussi à rester dans nos amplitudes, sans recherche de la performance, car nos jambes ne sont plus là pour nous porter. Enfin elle favorise la conscience de la "repsiration de la moelle épinière". Arcs antérieurs, postérieurs et latéraux, toujours soutenus par les voûtes complémentaires. Imanou Risselard, co-fondatrice du Wutao avec Pol Charoy, nous ouvre la voie de la fluidité de la colonne et de l'écoute interne.