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Le massage par percussions

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Le Da Gong

Un exercice de Qi Gong, simple et rythm, qui dveloppe un sens du mouvement global et naturel. Une conscience musicale de la circulation nergtique dans son corps mais aussi dans le corps social...

Par Song Arun


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Extrait de la revue : Gnration Tao n10
Nb de pages : 5

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Descriptif

Cette exercice de Qi Gong fait partie de la srie de Qi Gong Le Souffle du Vent que jenseigne en tant que successeur de M. CHENG Liang Chao, un matre Chinois demeurant actuellement en Thalande. Photos/illustrations de lexercice complet dans larticle en ligne.

Le Da Gong (ou massage par percussion) est un moyen parmi dautres de maintenir la souplesse et la fluidit nergtiques ncessaires la stabilit mentale, motionnelle et physique de ltre humain. Ses qualits permettent de suivre et de sadapter aux mouvements de la vie sans conflit. La pratique rgulire de cet exercice permet en effet de dbloquer diffrents centres dnergie qui reprsentent souvent les zones o sont accumules les tensions motionnelles, comme la rgion de la poitrine sur le point VC 17, ou la rgion des paules qui est en fait le passage des mridiens de lintestin grle et du gros intestin. Ces canaux dnergies sont souvent bloqus par le stress de la vie quotidienne. Le massage par percussion aide ainsi les dbloquer afin de ractiver la circulation nergtique dans lensemble du corps et damliorer intrinsquement la circulation du Qi social, autrement dit la communication et la communion entre nous : La paix vritable dans une socit ne peut se concrtiser que par la ralisation de la paix et de lharmonie avec soi-mme. Cest donc en rtablissant la communication lintrieur de soi (corps, motions et mental) que lon prend conscience de la circulation nergtique qui anime la vie collective. Un exercice pratiquer seul ou plusieurs dans une ambiance mditative, dynamique et conviviale.

Posture de base
I - Stimulation des reins
II - Stimulation des reins et des paules
III - Stimulation de la poitrine
IV - Stimulation du Dan Tien infrieur

Recentrage
V - Stimulation du visage et de la tte
VI - Stimulation des bras
VII - Stimulation du dos et des jambes
VIII - Stimulation de l'nergie du foie
IX - Librer les tensions du cou ...

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