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“ Le pas rasant “

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Par Roger Itier

Dernière position des 5 pas fondamentaux appelés Wuxingbu, le « pas rasant » nous invite à plonger au cœur du Wushu. Reliée à l’élément « eau », cette posture hivernale difficile à maîtriser se pratique indifféremment dans les écoles internes et externes.

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Les autodidactes

Avoir le Qi pour apprendre par soi-même !

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Par Georges Saby

A chaque numéro, une nouvelle réflexion sur les méthodes d’enseignement des disciplines/arts corporels et énergétiques. Une rubrique qui s’adresse aux pratiquants et aux enseignants.

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L’hiver en marche

Renforcez vos Reins par la marche des cercles

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Par Dominique Banizette

Saviez-vous que la marche participe naturellement au renforcement des reins ? Découvrez pour cet hiver quelques conseils d’une experte en Qi Gong.

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Xié Bu

Le pas croisé

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Par Roger Itier

Après Gong Bu, le « pas de l’arc et de la flèche », et Xü Bu, le « pas vide », Roger Itier expert de wushu, 5e dan, nous invite à connaître Xié Bu, le « pas croisé ». Une manière de saisir les points communs dans la pluralité des

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S’échauffer

Eveiller le qi

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Par Georges Saby

A chaque numéro, une nouvelle réflexion sur les méthodes d’enseignement des disciplines/arts corporels et énergétiques. Une rubrique qui s’adresse aux pratiquants et aux enseignants.

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Wing Chun

La nonne guerrière

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Par Didier Beddard

La « boxe du printemps radieux », le Wing Chun, est le seul art martial traditionnel reconnu aujourd’hui pour avoir été créé par une femme. En contrepoint des nonnes guerrières du Temple de Hongtaï, nous lui rendons hommage.

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Les ados ont soif d’écoute et d’équilibre

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Par Catherine Schollaert

« Ici, l’aspect relationnel joue un rôle primordial. Ces jeunes ont grand besoin d’attention, d’encouragement, d’écoute…mais aussi de fermeté.»

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Le Taiji scie les barreaux

Tentative d’évasion réussie !

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Par Catrin Pasquet

En France et en Belgique, des enseignants de Tai ji Quan ont réussi à imposer la pratique des arts martiaux internes en milieu carcéral. S’ouvrir, libérer ses blocages, canaliser ses émotions, même derrière les barreaux, c’est possible. Témoignages.

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L’art de la tactique

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Par Jean Motte

L’enseignement du « Traité des 5 roues », ou « Gorin-no-sho », de Miyamot Musachi est consacré à l’art du sabre. En tant que voie, son enseignement va bien au-delà. Découvrez ici les fondements de la Deuxième roue : l’Eau.

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Traité des 5 roues

L’art de la tactique : 1er volet

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Par Jean Motte

L’enseignement du «Traité des 5 roues», ou «Gorin-no-sho», de Miyamoto Musachi est consacré à l’art du sabre. En tant que voie, son enseignement va bien au-delà. Découvrez ici les fondements de la Première roue : la Terre.

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