Hatha Yoga

Du minéral à la transcendance

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Par Marine Mille

Au cœur du Hatha Yoga, un cheminement initiatique, six étapes à franchir, six états à traverser, du minéral à la transcendance, avec pour unique lieu d’expérience : le corps. Découvrez l’enseignement des Naths, ces anciens maîtres de l’Inde.

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D’où jaillit le mouvement ?

Une question de repères

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Par Pol Charoy , Imanou Risselard

Souvent les pratiquants occidentaux se sentent désemparés quand ils tentent de saisir les différences entre les concepts de pratiques internes et externes (yin/yang), et leur désarroi ne fait qu’augmenter au fur et à mesure qu’ils se confrontent aux expli

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Les compagnons de le Voie

L’initiation artisanale des arts martiaux

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Par Jean-Michel Chomet

L’auteur vous invite à arpenter la voie des arts martiaux internes et énergétiques à la manière du Compagnonnage… dans l’esprit d’une véritable initiation artisanale.

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L’ouverture du Cœur

Harmoniser l’eau et le feu pour évacuer le stress

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Par Ke Wen

En cette période estivale, nous avons choisi avec Ke Wen de vous présenter un mouvement de Dao Yin pour ses vertus spécialement adaptées à l’été. Il harmonise le feu du cœur et l’eau des reins, pour permettre au cœur d’accéder à sa rayonnance tout en fort

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Xü Bu

Le pas vide

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Par Roger Itier

Après Gong Bu, la posture de l’arc et du printemps, Roger Itier, expert de wushu, nous invite à découvrir Xü Bu, le pas vide, dans ses différentes expressions énergétiques et martiales dans la culture corporelle chinoise.

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L’harmonisation des souffles

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Par Pol Charoy , Imanou Risselard

L’exploration du souffle alchimique est une voie peu empruntée. Elle ouvre pourtant les portes de notre inconscient et nous invite à rencontrer des espaces inconnus.

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Le corps, arbre machine?

Une approche par le Ba Gua Zhang

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Par Jérôme Ravenet

Toute pratique corporelle s’adosse à une représentation du corps qui lui donne à la fois son sens et son efficacité. Un effort de type anthropologique ou philosophique est souvent salutaire pour s’y retrouver. Exemple ici avec les métaphores du corps-arbre et du corps-machine dans la pratique du Ba Gua Zhang.

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Le Centre au cœur du ventre

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Par Georges Saby

A chaque numéro, une nouvelle réflexion sur les méthodes d’enseignement des disciplines/arts corporels et énergétiques. Une rubrique qui s’adresse aux pratiquants et aux enseignants.

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L’horizon vertical

Sentir la puissance du «dan tian»

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Par Pol Charoy , Imanou Risselard

Loin de mettre des années pour sentir l’importance et le rôle de la force du ventre, appelé dan tian ou hara en Asie, le mouvement au sol vous révèle dans l’instant votre justesse. Son implacabilité permet de mesurer la vérité d’un geste venu du ventre —

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Zheng Shou

Les 4 portes principales

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Par Song Arun

Certains maîtres de tai ji quan considèrent que les quatre portes : Pen, Li, Ji, et An, sont les mouvements fondamentaux de la pratique du tai ji quan qu’on nomme Zheng Shou, ou technique fondamentale des mains, car ces quatre mouvements expriment les qua

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