Observez votre respiration

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Par Blandine Calais-Germain

A partir de trois points de vue simples, vous pouvez déjà savoir beaucoup de choses sur une technique respiratoire. Il faut déjà, dans votre observation, distinguer le geste qui appartient en propre à la respiration des autres gestes du corps. Ensuite, po

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Qi Gong, amener le souffle de vie

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Par Martine Scrive

Le Qi Qong permet de faire « respirer » tous les recoins du corps y compris les plus enfouis. La respiration est ce mouvement d’entrée de l’eau, de l’oxygène, de tous les aliments, et de sortie des déchets comme le gaz carbonique. Toutes les cellules du c

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Le geste corporel

Wushu, de l’externe à l’interne, de la poitrine au bas-ventre

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Par Tunken Wong

De manière anatomique, la respiration se réalise par les poumons. Dans quelques articles de grands maîtres de Tai Ji Quan, il est dit que la peau respire elle aussi dans des situations de haut niveau de relâchement et de calme, les pores permettant d’écha

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Le geste bio-mécanique

L’anatomie Respiratoire

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Par Blandine Calais-Germain

Il y a souvent une très grande différence entre ce qu'on imagine de la respiration et la réalité de son fonctionnement. La respiration est une succession de mouvements inversés : inspirations et expirations, rythmés par des moments d'arrêt appelés apnées.

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Respiration, de quoi parle-t-on ?

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Par Blandine Calais-Germain

Partir respirer à la montagne… respirer dans son hara… ce mouvement pourrait être plus respiré… un textile qui laisse respirer la peau… mes pieds respirent dans ces chaussures… cette mise en page manque de respiration… respirer jusqu’à la racine des cheve

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Idées au gramme

La respiration des méridiens

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Par Cyrille J. D. Javary

A chaque numéro de Génération Tao, Cyrille J.-D. Javary vous convie à une passionnante exploration de la richesse unique de la pensée et de l’écriture chinoises.

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Assouplissez vos cervicales

Et préservez votre colonne vertébrale !

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Par Ke Wen

Les problèmes de dos étant considérés comme l’un des mal du siècle, il essentiel de savoir prendre soin de ses cervicales. Le Qi Gong constitue une excellente méthode d’entretien des régions cervicale, dorsale et des épaules, et peut aider à diminuer les

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Par Georges Charles

Suivant le très classique Daozhang que l’on attribue à Lu Xiujing (406-477 de notre ère),il existe trois étapes dans l’accomplissement de soi...

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Vers une consience diététique

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Par Jérôme Ravenet

Les raisons pour lesquelles les praticiens se tournent vers la MTC ne sont pas que médicales. Le choix de valeurs porteuses de sens.

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Recettes idéales pour une journée estivale

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Par Josette Chapelet

AU PETIT-DEJEUNER Fruits frais, gruau de riz à la menthe fraîche, thé vertLe petit-déjeuner doit apporter de l’énergie pour commencer la journée, mais au moment où le Yang monte, les capacités digestives recommencent seulement leur activité, et il ne faut

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