Au bord de la falaise, je plonge…

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Par Georges Saby

A chaque numéro, une nouvelle réflexion sur les méthodes d’enseignement des disciplines/arts corporels et énergétiques. Une rubrique qui s’adresse aux pratiquants et aux enseignants.

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Lo Man Kam

« Ne jamais regarder, juste sentir ! »

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Par Delphine Lhuillier , Man Kam

Neveu de Yip Man, Sifu Lo Man Kam reste l’une des grandes figures du Wing Chun, la « boxe du printemps radieux », rendu populaire par Bruce Lee . De passage à Paris avec son fils, nous les avons rencontrés. Ressenti et sensation apparaissent comme les maî

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Hung Ga

Les mystères de la boxe du Tigre & de la Grue

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Par John Squier

Peut-être avez-vous vu le film Crazy Kung-Fu et vous souvenez-vous de l’acteur portant des anneaux aux avant-bras pour renforcer ses muscles et ses tendons ? Chiu Chi Ling est un véritable maître de Hung Ga*.

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La Respiration Consciente

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Par Anne-Marie De Vinci

Respirer consciemment, ou plus justement, être conscient de sa respiration. Conscient du va-et-vient du souffle, de ce mouvement originel, perpétuel, mobile

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Le pranayama

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Par Francis Gianfermi , Louis Gianfermi

Le pranayama, c’est le yoga qui utilise le souffle et l’énergie contenus dans l’air : le prana.

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Le geste alchimique

Vers l’alchimie intérieure, la respiration, un lâcher prise…

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Par Jean-Michel Chomet

Le diaphragme, muscle de la respiration, réagit à la moindre manifestation physique ou psychique, comme la goutte de pluie en tombant vient faire des ronds dans l’eau, à la surface d’un lac calme et tranquille.

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Observez votre respiration

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Par Blandine Calais-Germain

A partir de trois points de vue simples, vous pouvez déjà savoir beaucoup de choses sur une technique respiratoire. Il faut déjà, dans votre observation, distinguer le geste qui appartient en propre à la respiration des autres gestes du corps. Ensuite, po

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Qi Gong, amener le souffle de vie

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Par Martine Scrive

Le Qi Qong permet de faire « respirer » tous les recoins du corps y compris les plus enfouis. La respiration est ce mouvement d’entrée de l’eau, de l’oxygène, de tous les aliments, et de sortie des déchets comme le gaz carbonique. Toutes les cellules du c

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Le geste corporel

Wushu, de l’externe à l’interne, de la poitrine au bas-ventre

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Par Tunken Wong

De manière anatomique, la respiration se réalise par les poumons. Dans quelques articles de grands maîtres de Tai Ji Quan, il est dit que la peau respire elle aussi dans des situations de haut niveau de relâchement et de calme, les pores permettant d’écha

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Traité des 5 roues

L’art de la tactique

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Par Jean Motte

L’enseignement du «Traité des 5 roues», ou «Gorin-no-sho», de Miyamoto Musachi est consacré à l’art du sabre. En tant que voie, son enseignement va bien au-delà. Découvrez ici les fondements de la 5e et dernière roue : le Vide.

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